O sol é importante para o nosso corpo. Graças a ele, o organismo produz vitamina D, que ajuda no sistema imunológico e no combate à osteoporose.
O sol é importante para o nosso corpo. Graças a ele, o organismo produz vitamina D, que ajuda no sistema imunológico e no combate à osteoporose.
Mas, nada de abuso! A exposição ao sol deve ser limitada a 30 minutos diários, sempre antes das 10h. De outra forma, o que era benefício vira malefício. Como explica a dermatologista Dra. Meire Gonzaga no vídeo abaixo, gravado durante a Campanha Saúde da Mulher 2015.
cuidados para evitar o fotoenvelhecimento
A ação do sol na pele é cumulativa. Isso significa que quanto mais tempo somos exposta a ele, mais danos ele causa às nossas células. Estima-se que 90% dos sinais prematuros de envelhecimento da pele são ocasionados pelos raios solares, chegando a causar rugas em jovens.
Para evitar problemas com o sol, confira as dicas do nosso texto sobre cuidados com a pele.
O cuidado com o corpo deve ser total, por isso, não deixe de consultar um médico e realize seus exames no Femme, o laboratório que tem o amor pela saúde da mulher como propósito. Faça seu pré-agendamento.
Saiba mais: Saúde.
