A semana mais festiva do ano chegou e muitas pessoas acabam se empolgando na celebração, mas carnaval não pode ser sinônimo de excessos.
A semana mais festiva do ano chegou e muitas pessoas acabam se empolgando na celebração, mas carnaval não pode ser sinônimo de excessos.
Todos vão aproveitar melhor a folia se a curtirmos de forma consciente. E um carnaval responsável começa em nosso próprio corpo.
carnaval sem dor de cabeça
Quem gosta de sair no asfalto e ficar horas atrás de um trio elétrico ou de um bloco não pode deixar de seguir uma regra fundamental: reidrate o corpo. O ideal é beber água ou sucos naturais antes, durante e depois da festa.
Não deixe de se alimentar, evite refeições pesadas e gordurosas, prefira verduras, saladas, carnes magras e carboidratos para ter energia suficiente para pular o carnaval.
Também não deixe de descansar. O corpo precisa de seis a oito horas de sono para se recuperar.
Seguindo essas dicas simples, você vai evitar aquela ressaca monstruosa na quarta-feira de Cinzas.
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